女性月经为什么会痛经

痛经，让绝大多数女性朋友都会感觉到痛苦不堪，乃至会要挟健康和生活质量，1定要引发重视，提早防治。那末，女性月经为何会痛经？可以预防吗？

女性在行经前后，或正值行经期间，小腹及腰部疼痛，乃至剧痛难忍，并随着月经周期发作，称为痛经。中医认为：“通则不痛，痛则不通。”引发痛经的缘由主要是经血外流受阻，造成潴留，刺激子宫痉孪收缩。大家都知道经期不能吃生冷的东西，不能洗冷水澡，或长时间居住在阴湿寒冷的地方。由于这些不好的生活习惯，都可致使经血运行不顺畅，造成子宫收缩增强或痉挛性收缩，引发痛经。

另外，心情不好，也会致使气血不能通畅，经血排出困难，也能够致使痛经；气血衰弱，肝肾亏损，子宫失于滋养，也可引发痛经。痛经也有多是妇科病引发的，建议痛经这者要查明病因，尽早对症医治。

每个月的痛经会造成女性的困扰，女性们会问，痛经可以预防吗？

1、注意饮食，少食刺激食品 在饮食上适当的多吃1些温热的食品，比如说羊肉，牛肉等等，少吃寒性食品，经前或是经期的时候不要吃生冷或是比较辛辣刺激的食品。特别是不要受凉，否则很容易增加痛经的程度。

2、定期做好健康体检 ，在平常的生活中，也能够定期做好女性的健康体检，检查1下女性身体的健康情况，了解甚么致使女性痛经，根据具体的情况进行医治。

3、劳逸结合，痛经的患者要注意经期要保证充足的睡眠，可照旧工作与劳动，但要制止剧烈运动，以避免使痛经反复发作。平日里多走动1下，常常快步走都能调畅气血，改良血液循环，使全身暖和。

4、注意保持腹部、腰部温热 ，女性冬季若常常穿低腰裤，腹部、腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接致使女性宫寒。女性宫寒除手脚冰冷、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺少愿望。宫寒酿成的淤血，致使白带增多，阴道内卫生环境降落，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。

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