生活中预防霉菌性阴道炎的方法

相信女性都非常惧怕妇科病会出现，由于很多的疾病都会反复出现很难1次性根治，大家需要注意阴道炎的出现，这类疾病被细菌感染有关系。平时需要注意这类疾病的预防方法，要注意锻炼身体，平常生活当中预防霉菌性阴道炎的缘由有哪些？

平常生活中预防霉菌性阴道炎的方法：

1、锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食品，让免疫系统正常运动。

2、养成良好的卫生习惯：上厕所前也应当洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;逐日清洗外阴，换洗内裤并放于透风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗。

3、公道穿衣：不穿化纤内裤，不借穿他人亵服、内裤及泳装。平时尽可能穿棉质透风的内外裤，保持干爽，

4、使用公共厕所时尽可能避免坐式马桶;提倡淋浴，不洗盆塘;浴后不直接坐在浴室坐椅上;不在消毒不严的泳池内游泳。

5、不过度讲求卫生：有些病人救治时说自己非常注意卫生，每天要清洗外阴2—3次，每次还用冲洗器或手清洁阴道，其实这类做法是毛病的。由于阴道内环境呈弱酸性，又有许多菌群共同存在，菌群间的相互制约作用能抑制某种菌属过度增长而致病，这是人体的1种自然防御系统。清洗阴道无疑将阴道的弱酸环境和菌属间的相互制约关系破坏了，使阴道上皮的抗病力降落，引发念珠菌或其他细菌而至的阴道炎。

6、不滥用抗生素：长时间大量利用抗生素会破坏阴道细菌间的制约关系，使念珠菌失去抑制过量生长而致病。

7、积极医治糖尿病：糖尿病患者平时可用苏打水清洗外阴，提高阴道pH值，抑制霉菌生长。

8、性生活正常单纯：许多阴道疾病的感染途径都是从性行动所传递的，如果性伴侣过量，就较难掌控是不是感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道(疾病)疾病概率就会大大减少。

9、心情保持愉快：保持心情愉快也是1种促进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。

我们应当全面了解这类疾病，并且要注意自己的卫生情况，不要盲目的使用抗生素药物，而且要注意积极的医治糖尿病，避免造成阴道ph值升高，这样容易造成酸碱平衡打破会致使细菌滋生严重，繁殖更多，所以平时大家应当全面进行医治1些原发疾病，以避免致使更多痛苦。

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