21岁月经不调怎么办

女性呈现月经不调的有较多，月经不调是女性常见的妇科病症，月经不调主要表现就是月经量少或者过多，月经周期的改变，来潮时间的不确定等等，较多女性对此就较为担心，是不是自己身体呈现什么病症了，应当怎么办？你是否也想知道答案呢？下面妇科医生就为您讲解一下21岁月经不调怎么办。

月经不调解决办法

1、心情调整

女性月经不调的呈现和女性的情绪有很大的关系，要是女性长时间处于压抑、紧张以及情绪波动尤其大的情况下哪很容易呈现月经不调，并且还会伴随腰酸、乳房胀痛、腹泻以及嗜睡等等情况，因此要学会调整自己的心态，保持精神愉悦。

2、重视卫生

女性要重视生殖器的卫生，尤其是有性生活的女性，内裤要选择柔软、棉质、透气性好的，并且要勤换洗，能在阳光下晒干，这样能够起到消毒的作用。日常做好保暖，避免劳累过度，不要吃生冷凉、刺激的食物。

3、调经药膳

月经不调能够通过自己制作一点儿调经药膳要调理，较为常见的药膳有益母草汁粥、清肝调经汤以及凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等等，不同的药膳汤使用的食材不同，对应的月经不调症状也是不同的，根据自己的实际情况来选择。

4、药物调理

女性呈现月经不调要是想要成果更好一点儿更快一点儿，能够选择药物，较为常见的有当归丸、七制香附丸、益母草膏、加味逍遥丸、乌鸡白凤丸等等，当然不同的情况口服不同的药物，要是月经不调还具有痛经的情况能够口服妇科得生丸、经丸等等。

以上就是为您讲解的21岁月经不调怎么办全部内容，看完上文的讲解之后是不是看了，女性呈现月经不调的因素有较多，或许是生活的改变，情绪的要素，还或许是节食等等要素，呈现月经不调要及时调理，以上为您讲解的方式希望对您有帮助。