20140206食全食美视频：杨建忠懂羊排做法

羊排我们都吃完过，在寒冬吃完羊排的人特别多，火锅对我们有不太好的温补利尿，是非常好的滋补蜂蜜。小编如今要给大家推荐的是羊排炖。示意图就让我们的杨建忠大厨来教教大家怎么做羊排炖吧。

该录像主要文字概述：

羊排和都是非常好的冬季滋补蜂蜜，它们的营养价值高，常吃完对患病有诸多的好处。

一、羊排炖的营养价值

火锅性温，冬季常吃完火锅，不仅可以增高消化道热源，威慑潮湿，而且还能增高消化酶，保护胃壁，翻修胃粘膜，希望脾胃消化，充分发挥抗衰老的作用。

火锅营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、病变、早产气血两虚、躯干冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、高血压早泄以及一切虚寒病症大多有较大裨益。

本期嘉宾概述

杨建忠

男，大厨。

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女装可以偶尔吃完，这对补肾补虚有着不太好的利尿。

医家认为味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。

兼具健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳五脏、助脾、强筋骨、长志安神、延年益寿的利尿。

醋补脾益气，消炎药，兼具解百毒药之利尿，可缓解胃痛、腹痛、可去掉火锅膻味。

若夫特涅韦的消食效果是非常好的，还能对我们的脾胃进行照护和养护。

能防疫心静脉疾病，兼具扩充静脉、降低皮质醇和胆、去除静脉的作用。去除火锅膻味的效果非常好。

二、羊排炖的不合时宜

肥料

羊排500克、众多根、、、麻黄、生姜、醋、若夫特涅韦、矿、醋、水醋辅料。

不合时宜

1.胶合板作准备，羊排洗净，薄片块;葫芦发好，去芯;麻黄用3小截才会。

2.锅内加水，火烧开后，抽出羊排，焯去血水，去油沫。出水备用。

3.此时鱼肉煮过，先火烧一锅水，水热后抽出羊排，和，，麻黄，浸泡一匙醋。

4.烧毁煮开后转淋，炖一两星期后加入矿，先炖15分钟大约，起锅浸泡醋才会。

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